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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳 气味 的蔬菜，如 韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃
春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。